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人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と呼びます。都民の皆さんが健康で長寿を目指すため、東京都医師会は行政や関係団体と連携してフレイル対策に取り組んでいます。

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これらは、年齢を重ねると誰もが感じることです。このような虚弱の状態のことを『フレイル』といいます。日本は男女とも平均寿命が延伸して、世界トップクラスの長寿国ですが、これからは「元気に自立して日常生活を送ることができる健康寿命」を伸ばすことが大切です。

<フレイルの位置づけと流れ>

*併存症:異なる病気を併発している状態のことです。高齢になれば、心臓疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風等いろいろな病気との併発が考えられます。

都民の皆さん一人ひとりが主役となって、いつまでもいきいきと前向きに暮らし続けるために『フレイルの予防』(虚弱、老化の予防)について考えていただければと思っています。

<フレイルの3つの要素>

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*サルコペニア(Sarcopenia):加齢に伴って筋肉量が減少する状態のことをいいます。サルコペニアは、ギリシャ語でサルコ(筋肉)とペニア(減少)の造語です。

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高齢期のBMI(体重と身長の関係から人の肥満度を示す自分の体格の指標)は、中年期以前とは異なり、少し高めの方が、栄養状態や総死亡率の統計からみてもちょうど良いことが分かってきました。「メタボ対策」から、しっかり食べて栄養状態を保つ「フレイル予防」に考え直してみましょう。

ポイント②:何もしないと筋肉は衰えます

フレイルの最も大きな原因の1 つが筋肉の衰えです。たんぱく質を含んだ食事をとり、定期的な運動によって筋力が衰える現象(サルコペニア*)の進行を遅らせることが大切です。

ポイント③:早めの気付きが重要!

心と体のちょっとした衰え(前虚弱:プレ・フレイル)にいち早く気付くことが大切です。そして、自分事として前向きに捉えて行動することがその後の効果も大きいと考えられています。気付きのヒントがオール東京チームから発信されています。

<健康長寿に大切な3つの柱>

栄養(食・口腔機能)・運動・社会参加の3つの柱は、お互いに影響し合っています。どれか1つだけをすればいいというものではありません。3つの柱をうまくリンクさせて自分の生活サイクルに組み入れていくことが大切です。

<社会とのつながりを失うことがフレイルの最初の入口です>


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東京都医師会のフレイル予防への取り組み

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東京都医師会では、健康スポーツ医学委員会を設置し、健康運動の推進について毎月1回委員会を開催しています。また年に2回健康スポーツ医学研修会を開催して、資格更新および最新の知識の習得のための研修会を提供しています。健康スポーツ医は、地域において住民の健康相談、運動指導、体力増進、スポーツ活動におけるアドバイス等、フレイル予防を含めて日々地域の医療・介護・福祉の分野で活躍しています。

 

②「運動は医療である」Excise is Medicine

2020年に東京オリンピック、パラリンピックを迎えますが、東京都医師会は、運動、スポーツが健康増進に寄与するという概念をレガシーとして打ち出しました。2018年2月のハーバード大学の武見プログラムにおいて尾﨑治夫東京都医師会会長が、フレイル予防、健康寿命延伸に向けて「運動することが医療である(Excise is Medicine)」をテーマに基調講演をしました。

 

【1】なぜ老いる?ならば上手に老いるには―健康長寿 鍵は“フレイル”予防―
   飯島 勝矢氏(東京大学高齢社会総合研究機構 教授)

【2】知っておきたい歩き方・走り方のコツ―正しく知って、しっかり“フレイル”予防―
   谷川 真理氏(マラソンランナー)

【3】10年後に動ける身体を作る食事とは
   足立 香代子氏(臨床栄養実践協会 理事長)

【4】立っても、座ってもできるラジオ体操のワンポイントレッスン
   押味 愛里沙氏(元NHKテレビ体操アシスタント)


関連資料

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110,042円 196,504円

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オフィスチェア Contessa II seconda/コンテッサ セコンダ 登場。 【オプション:ランバーサポート付き】
【製品仕様】デザインアーム(固定肘)/ハイバック/座:クッション/オプション:ランバーサポート
【カラー】フレームカラー:シルバー/ボディカラー:グレー/シートカラー:ライトグレー

ジウジアーロ・デザインとのコラボレーション。オカムラ独自技術の異硬度クッション。硬さの異なる3種類のウレタンを一体整形。

【受注生産品の為キャンセル・変更不可】
こちらの商品は受注生産商品です。ご注文から商品のお届けまでに約5週間程度掛かる場合がございます。ご注文確定後のキャンセル並びに商品の変更は承れません。


2002年の発表以来、世界のビジネスシーンを演出してきたContessa(コンテッサ)が生まれ変わりました。流麗なフレームラインに代表されるContessaの独創的なフォルムを守りながら、グローバル化に伴うお客さまの多様化に応えて機能と強度を大幅にアップグレード。様々な体格や好みに合わせて座り心地と調整機能を磨き上げ、さらに多彩なワークシーンに対応してカラーとチェアバリエーションを強化させました。

【デザイン】
Contessaシリーズは、オカムラとジウジアーロ・デザインとのコラボレーションにより生まれました。1981年にジョルジェット・ジウジアーロが創設したイタルデザイン・ジウジアーロ社は、イタリア・トリノ近郊に拠点を置き、その工業/車両デザイン部は世界の工業デザインを牽引する存在です。

【開発コンセプト】
生まれ変わった一脚一脚に注がれているのは、「新たな世界ブランドを創る」という、私たちオカムラ全員の情熱とこだわりです。

・多様な体格に応えるグローバル・スペック
Contessaの独創的なデザインコンセプトとフォルムはそのままに、世界のオフィスシーンでの使用に求められる高強度を実現しました。

・最上級の快適性を求めて
多用なワーカーや変化するワークスタイルに合わせ、快適性のさらなる向上を目指しました。最上位機種にふさわしい上質な座り心地と操作性を提供します。

・より上質な空間にふさわしいカラーセレクト
最新のカラートレンドを取り入れ、メッシュカラーのラインアップを増強しました。さらに、メッシュ表面の手触りや風合いも格段に向上させています。

・多彩なワークシーンに対応するチェアバリエーション
執務スペースだけではなく、ミーティングやコミュニケーションスペースでの使用にも応えられるよう、それぞれのシーンに最適なチェアバリエーションをご用意しました。





















【Contessa II seconda】固定肘 ハイバック 座:クッション ライトグレー CC43GE-FPC3 商品情報
商品サイズサイズ:W68.8×D57~62×H98~108cm/SH42~52cm/肘高62.5~72.5cm/脚サイズ:W56×D56cm
材質【材質】背フレーム:アルミダイキャスト、樹脂成型品 肘:アルミダイキャスト+スチール+樹脂成型品 座:樹脂成型品 支基、脚:アルミダイキャスト キャスター:Φ75ナイロン双輪キャスター
カラー【カラー】フレーム:シルバー ボディ:グレー シート:ライトグレー
固定肘
ハイバック
クッション
オプションパーツ有/無有り
本体取付け済オプション詳細ランバーサポート
シリーズCC43GE
カラーコードFPC3
品番CC43GE-FPC3
原産国日本製




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